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挽回女朋友的情书(分手后想挽回女友的一封信)

来源:情感网 2021-10-25 21:08:52 分类:分手挽回 阅读:

 

如果自己想要挽回一个人,同时你们已经断联了;或者对方一直不回复;或者对方对自己很抵触等情况下,挽回信是可以成为彼此破冰的一个机会。

 

恋爱挽回的过程,其实就是去改变自己在对方心目中的形象的过程。恋爱之初的时候,因为自己在对方心中是一个很好的形象,对方可能觉得我们是温柔、善良、体贴、懂ta的一个人,所以愿意和我们在一起;而分手的时候,我们在对方心目中的形象可能就成为了一个脾气不好、不懂ta、不理解ta 的人,所以对方选择分手。

 

所以,如果想要挽回一个人,重点是去改变自己在对方心目中的形象,如果自己一味地要求对方和我们复合,其实就等同于在勉强着对方做对方不愿意做的事情,这样的挽回方式往往会让对方更加的讨厌自己。

 

挽回的前提往往是能够先建立彼此的信任感,包括先修复彼此的感情。因此自己可以先写一封挽回信,让彼此能够继续以朋友的关系接触和相处,然后在这样的一个过程中,让对方看到我们的改变,相信我们的改变。

 

挽回信的作用不是直接达成挽回的结果,只是在对方很没有安全感的情况下,通过挽回信,让对方看到一些我们的改变,让对方觉得我们是安全的,能够愿意继续和我们接触就好了。

 

挽回信的内容可以参考一本书《非暴力沟通》,非暴力沟通一书里描述了一种表达方式,一共分为四步,分别为:观察、感受、需要、请求。

 

我们先假设一个案例,比如:一个男人,因为没有什么恋爱经历,所以情商较低,不太理解女孩子的想法,比较直男,所以在恋爱中多次让女孩子失望,最后女孩子选择了分手。

 

在分手后,等到对方负面情绪平复了之后,自己可以尝试写一封挽回信给到对方,为彼此的复合增加一些希望。

 

挽回信的框架可以是这样:

 

XX(对方的称呼,但不要过于亲密),有段时间没有联系了,刚分手的时候总是很焦虑地想要联系你,还好忍下来了,不然可能会让你更加的反感我吧。冷静下来之后,回想下我们之前发生的事情,感觉自己确实挺欠缺经营好一段感情的能力的。

 

最近想了很多,想起自己因为很想要为这段感情做点什么,然后就频繁地给你发消息,比如:早安、晚安、吃饭了没、在干嘛等等,刚开始你还能很包容我,慢慢的也就冷淡下来了。还有总是想很多,我们可能还没在一起多久呢,我就把我们未来孩子的名字都想好了,想得太多,总是停留在自己美好的幻想里,却忽视了你当下的感受。(观察,客观地描述真实发生的事情)

 

想起这些事情,我就感觉自己挺傻的,总感觉自己是天下最爱你的人,但是自己可能连你需要什么,该怎么去爱你,该怎么表达爱都不清楚。明明想要你能够因自己而开心,但是自己做的事情却常常给你添加了不少的烦恼;明明是想要为你排忧解难,结果还需要你来照顾我的感受。是不是就在一这样次次不成熟的行为中,让你越来越累,最后彻底失望了,才选择离开的呀。(感受,表达自己的情绪和感受)

 

其实对于我来说,看着你开心、快乐就好了。过去的自己总是很想要为你多做一些什么,总是很想要去表现些什么,也总是害怕自己做的不好,所以会想很多,总是小心翼翼的,这样状态可能会让你觉得有压力吧。现在想来,我们是怎样的关系,其实并不是最重要的,我们彼此接触不会让对方感觉有压力才是最重要的。当然,如果能够有一些积极的影响就更好了。(需要,表达自己的需求)

 

所以,如果可以的话,我们现在还可以像普通朋友那样相处吗?(请求,表达自己的希望,但不强求,让对方能够有选择的余地)

 

另外,挽回信只是挽回中的其中一个环节,它并不能够直接达成挽回的结果,只是为挽回添砖加瓦而已。如果自己真心希望能够复合,是需要持之以恒的努力,让对方看到我们的改变,重新建立彼此的信任以及修复彼此的感情才可以的哦。

祝好~

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