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一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

来源:中国情感网 2021-10-30 00:16:02 分类:分手挽回 阅读:

 

一般人在刚分手一片茫然的状态下,不会第一时间就接受分手这个事实,等到反应过来,一般会经历这样的过程:

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

谁都承受过分手的痛苦,不同的是你要么经过思考大彻大悟得到个人成长;要么是随着时间慢慢淡忘然后好了伤疤忘了疼。最后的结果对于以后人生的意义是返券相反的。

相信我,如果这过程中你不去认真思考,就算被你挽回了,也是昙花一现,对方要么是可怜你要么是闲来无事,复合了依旧是风雨飘摇,不会是一段稳定的亲密关系。

 

一、确认要不要挽回,为什么挽回。

 

说到这儿,我们先不去想为什么分手,先搞清楚,你为什么要挽回?

l 是不是他对你的吸引力还一如当初?

l 是不是他给予你的情绪价值不可替代?

l 是不是和他在一起让你感受到充分的安全感,也就是心里很踏实?

l 是因为这些深层次需求想去挽回,而不是仅仅是为了不甘心?

如果你是真心的想挽回,那么——

l 你是只想低姿态地挽留他在身边,然后维系你们原本就矛盾重重摇摇欲坠的关系,再次分手?

l 还是想真正地挽回他,让他从此离不开你,共同构建一段稳定的亲密关系?

这些问题看似简单,其实答案并不是呼之欲出的。

宸哥我想告诉你,靠道歉、哀求苦苦挽留回来的人,最多因为可怜你施舍感情;又或者你没想清楚之前,就学着去盲目断联、凹人设去让他后悔,又仅仅提升外在去让他眼前一亮,这样即使能挽回,他的目光也是暂时停留,新鲜两天,也还是会重蹈覆辙,最终难逃分手的结局,为什么?因为你始终不明白,你们当初是为什么分手的,也就是说,你们之间存在的核心问题到底是什么。

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

二、导致你们分手的核心问题是什么?不舒服

 

这一点不想明白,不去解决,挽回只是一纸空谈。

这里宸哥我想到个有趣的例子。《甄嬛传》里,没黑化之前的甄嬛第一次失子失宠,开始时歇斯底里质问皇上,之后心灰意冷地断联。但是现实中不挽回可以再找一个,宫里不复宠就是死路一条。于是她打起精神,神仙玉女粉用起来,阿胶也吃起来,最后挑了初遇地点的梅园,初遇时的天气,又抓了一群蝴蝶烘托气氛——美貌+旧情,再凹仙女人设,原地满血复宠,挽回成功。

然而,还没等到打怪升级,马上又失宠了,被发配到甘露寺,看起来是彻底不能翻身了。这是为什么呢?很简单,因为皇上与甄嬛的亲密关系中,核心问题没有解决。什么核心问题呢?就是甄嬛神似皇上的初恋一直被当成替身。这一关过不去,再多梅花蝴蝶也没用,挽回了还是得分手。

再说后来,为什么甘露寺回来的甄嬛真的挽回成功,立于不败之地了呢?

因为她成功解决了导致分手的核心问题——既然你想找替身,那我就满足你的幻想,同时又让你意识到我是个独立的存在,于是全面开挂,笑到最后。

说穿了,甄嬛是完全摸清了皇上的奇经八脉,看穿了皇上奇葩的情感需求。就像是提前知道了剧情,你要什么我给什么,还能附带点意外惊喜。皇上在她这里,获得了独一无二、难以取代的情绪价值,还真就离不开她了。

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

现在说回你,你们分手的核心问题是什么呢?对于大多数男人来说,分手就是想要逃离不舒服的状态。

分手有很多种:

1. 爆发式分手,一直好好的心里憋大招,我忍你很久了,大吼一声分手;

2. 出轨分手,对不起我还是更爱她分手吧(渣男出轨不分手,新欢旧爱都想要);

3. 吸引力缺失分手,感情淡了疲倦了;

4. 被作死型分手,女生焦作的一手好死,受不了了分手;关系不平衡不同步分手,主要表现在事业和眼界上,男生一直在进步,女生不思进取停留在原地。

对于男人来说,亲密关系千万条,感觉第一条。归根到底一句话,分手是因为你让他感觉不舒服了。

 

三、“舒服”是男人在亲密关系中所需要的安全感

 

宸哥我见过很多男人在形容令自己满意的伴侣时,不约而同地用到了“舒服”这个形容词:“和她在一起舒服”、“她给人感觉很舒服”。舒服是什么?看着舒服,感觉舒服,舒心、轻松、安定,总之身心愉悦。

“舒服”的反义词呢?闹心、操心、累、折腾。一旦你让男人持续感受到这种情绪,他会本能地对这段关系的未来做出悲观的判断。男人都是理性的,他们不会因为心情不好,临时起意说分手,一定是经过了一段时间的累积,思前想后,判断这段关系不会有一个明朗的未来,才做出了分手的决定。

宸哥我这样理解“舒服”这个词,就是男人在恋情中所需要的安全感。

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

千万别傻傻地问我,啊?男人也要安全感吗?

男人的安全感不是确认被爱,而是更综合的深层次情感需求。因为性别和社会群体中担当的角色差异,男人总被寄予厚望,要敢闯敢拼,要坚强独当一面,要为另一半挡风遮雨,有软弱也不能显露出来。这样的重压之下,他们都本能的希望有一个稳定的关系,让他在外面能够后顾无忧。

可以说,在你们的关系中 ,男人想要的安全感,首当其冲就是“稳定”。

稳定不只是表面的硬件稳定,比如你有稳定的工作和条件优越的原生家庭。最重要的是,你本身的情绪稳定,你可以输出的情绪价值总体应该是波动不大的、稳定的、愉悦的、积极地。

姑娘,问问自己,这一点你给到他了吗?

 

挽回第一步:面对分手的回应,开始输出积极的情绪价值

 

情绪价值大家都不陌生,简单说就是你能让人家开心舒服,还是让人家厌烦心累。谁谈恋爱不是为了开心,为了安稳地享受一段关系?谁能是为了受折磨呢,每天不安心呢?

一段健康的亲密关系,必然是TA让你感受到愉悦,你也回馈以积极的回应,形成良性循环,关系也越来越亲密。比如男生问你在干嘛?你说在吃好吃的啊~,对方也立刻能感受到你欢快的心情;反之,你回答,问这个干嘛?关你什么事?立刻把对方的心情也down到谷底。这就是为什么明明有些人没什么错处也是个好人,只一条“不会说话”就足以让TA人缘不好。不能输出正面的情绪价值,让周围的人感到愉快, 谁也不像和TA在一起。不要小看说话的影响力,言语是最能输出情绪价值的方式。

比如他单位有不开心的事情,脸色不好看,你接收到负面的情绪价值,此时作为两个人中的情绪分担者,你该默默包容,软言安慰;而据我所知很多女孩,因为自己不爽了,一句不问男朋友的心情,直接数落:“你拉着脸给谁看呀?!”——这样的回馈,让对方如何有信心跟你继续走下去?

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

所有的事情,你站在他的角度思考,想想他的需求,再倒推自己的做法,就简单多了。

比如现在,他经过思考提出分手,且态度坚决。不管原来他有多喜欢你,至少现在是不想见到此时此刻的你。他的需求很简单:我想静静。如果你现在纠缠不休,甚至高姿态地说:“你说分手就分手?我不同意,不是你当初追我的时候了?”后果可想而知。本来他还因为分手有点愧疚,现在厌恶爆棚,直接拉黑你都有可能。

面对他此刻的需求,你该怎么做才能输出积极的情绪价值,又给分手留有余地呢?

宸哥我建议你这样回复:好的,知道了,你高兴就好。平静地表示尊重他的选择,为这段感情按下暂停键。这样的应对方式,肯定出乎他的意料,因为他已经好应对一轮纠缠,你轻轻放下,他还会有点淡淡的失落。毕竟一方分手,另一方会挽回是思维定式。此时,你并未表态挽回,他的戒备心会降低很多。

我这么说,并不是要你放弃挽回,而是更好地挽回。

第一、“分手”这件事可以看做是你们之间暂时性的最后一个矛盾,如果他说分手,你说不行,就只能加剧和恶化矛盾。

第二、挽回不是靠言语去说服对方,而是要潜移默化地证明自己。如果你说“我不想和你分手,有什么错我会改”这句话是毫无用处苍白的,等着看你改的这个过程就又回到了过去的状态,而他此刻最想要摆脱的就是你们曾经的状态,而且,他喜欢上你也不是因为当初你说 “你喜欢我吧”才和你开始的,如今,也不可能被你说服而回心转意。

第三、挽回的第一步不是行动,而是思考清楚。你的这句平静的回复,正是给了彼此空间去冷静思考。

第四、挽回中不要“你觉得”,“你想要复合”,“你不想分手”,而是要“他觉得”。既然他觉得不想继续,那么你就照顾到他的情绪需求,不要纠缠。把这看做是你开始向他输出积极情绪价值的第一步,可以说挽回的第一关你已经做得很好了。

要知道,任何积极的情绪价值,大前提都是稳定。

一句话挽留爱情(一句话让男人主动联系你)

女生谈恋爱,需要证明自我价值,就是“你爱我,所以我幸福”,剧情狗血跌宕更能刷存在感;男生谈恋爱,需要一种舒服的状态,最好细水长流现世安稳,少让他操心。如果恋爱中,女生三天两头撒娇作闹,动不动因为小事儿就开始冷战,甩脸色,等着男生去哄——这就是典型在输出消极的、不安的情绪价值,男生接收到这种情绪,绝不会觉得有趣,只有“一会儿看笑脸,一会儿看冰脸”的惶惑不安,心情随着你的脸色起伏,如果你觉得这是在乎你的表现,那也是真的;如果你因此而得意还拿这个来当做百试百灵的手段,那就大错特错了。

再举个甄嬛传的例子,如果你是皇上,在前朝累了一天了,回到后宫,是想看甄嬛那张温柔安静的笑脸,喝茶听曲放松呢?还是想看华妃冷嘲热讽摆脸色呢?

答案显然是前者。

有不爽就甩脸色,是情绪在控制你;明明难过却还是能冷静应对,是你在控制情绪。只有先了解自己,了解自己的情绪,才能谈到情绪价值的输出。

 

挽回第二步:重新定位

 

1、对于从前,不深谈。

一般来说,分手之后没有就纠缠到不可收拾的地步,前任都不会拉黑。保持联系对于挽回是有好处的,盲目断联并不适合所有人!

何况如果你并没有死缠烂打过,那么接下去的这段时间,你们的对话不可避免要涉及到从前的矛盾。如果对方表示不满的话,是很正常的。听我一句话,别反驳,别解释,也别过度道歉表达后悔。表示理解他的感受,“分手了才get到你的需求,抱歉”。

 

2、对于关系,以退为进

前面宸哥我说过,盲目断联不适合所有人。继续保持联系,有助于维护关系。聊天中,如果你继续以女朋友身份出现,你们对对方的需求就只会上升。

他会想:你知道都是你的错,分手了你负主要责任,你对我态度要更好一点。

你会想:既然要挽回,还是不能割断以前的亲密感觉。

这样关系只会进一步恶化。

现在你需要做的是,以退为进,重新定义彼此的关系。

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你可以说:“走到这一步谁都不好过,如果错在我,我希望你别再生气了;即时难过我也尊重你的选择,退一万步说,我们总还是朋友,而且比别的朋友还更熟悉一些。”

定义为这种“朋友以上恋人未满”的关系,首先你们对双方的要求会大幅降低,人们总是对更亲近的人更苛刻,觉得一切理所应当;其次拉开距离后,会有空间来喘息,优点也会随之放大。最后,对立情绪也得到了有效的环节。想到你,至少不会很丧。而是一个全新的关系。有时候所谓名分就是这么奇怪。

 

3、对于自己,不要为了挽回而改变

为了挽回才去改变自己的行为模式,你会觉得目的性太强,很快就累了。为了他改变自己,付出这么多?人间不值得。这样的心态坚持不了多久。

宸哥我一直都说,挽回是场持久战,边做边想,当做一份事业去做。有趣的灵魂万里挑一,如果你真的做到了,会发现,挽回不挽回可能也不那么重要了。

 

挽回第三步:不是回到相似的从前,而是去到崭新的未来。

 

有了上一步的各种重新定位,这时的你应该会从心里往外觉得焕然一新。消解了彼此对立、怨怼的情绪,接下来改做的,就是引导对方和你一起构建你们全新的关系。

1、寻找共鸣

人类总是在茫茫人海中找到和自己相似的人,希望那个人理解他懂他。男人因为不如女性会表达,这种情感需求往往更多。这时候,宸哥我建议你在聊天时引导对方说出自己的感觉,哪怕是涉及到过去的种种讨论,也没关系。当他愿意袒露心声,展现自己的时候,你可以回应说:“嗯嗯,我现在理解你的。这段时间也想过这方面的问题,以前太幼稚了。” 类似这样的对话,圆融了你的棱角。

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2、传达给对方:不是和好如初,而是为了全新的体验。

说到这儿,我知道你已经明白了。挽回关系的本质是解决核心问题,构建全新的、更稳固的亲密关系。你要通过全新的外在和内在,展示给他看,他所面对的将是和从前那段不同的体验,就像咱们前面说的,要给他信心和安全感。

这些包括你本人对情绪的控制、稳定积极愉悦的情绪价值输出,这就包括:乐观的态度、对他的理解和支持。

l 保持连续1个月以上的好心情,不要再任何地方释放负能量、诸如抱怨、数落和职责。

l 积极面对分手的事实,找一件能转移注意力的事情做,比如运动,让你的朝气感染周围的人。

l 女生容易三分钟热度,所以你既然要挽回,就坚持做下去,对于男人来说,没什么比看到你坚持做一件事更能代表稳定的情绪了。

别忘了我说的,男人也需要安全感,而你的稳定,就是他最大的安全感。你也会说“有趣的灵魂万里挑一”,什么叫“有趣的灵魂”?肯定是能够输出愉悦、安心的情绪价值的灵魂。男人在亲密关系中,对 “好看的皮囊”依赖长不过几天,而对于有趣灵魂的情感依赖,才可能天长地久。总之爱情这门课如何修得高分,还需要我们用心研习。就把这次挽回当做是一场提升自我的修行,做个“有趣的灵魂”,也不只是为了他,对吗?

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